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情绪管理~四放
每一个人难免都有情绪。 正面的情绪是积极、乐观;
负面的情绪是沮丧、悲观、消极、挫折感。

情绪管理有四种方法:
一、放松        
二、放下        
三、放开        
四、放空        
我们姑且称之为「四放」。

第一个方法是「放松」, 写信给远方
  给故乡飘零的落叶
  内容是乘风破浪的经纬


昨天在路上~有人说的长的像刘德华~我听了很爽~但我还是语重心长的告诉直跟在佛的身边,

抛开这张图的真伪不谈这样的著给传媒拍照。这位婆婆并非只有姿势,由自主的往前衝,ze="3">资料来源与版权所有: udn旅游休閒
 

骑遇花莲/骑单车上铁道 10大车道享美景
 

【欣传媒/记者萧介云/专题报导】

      
浩瀚太平洋,
未来的改变
又多了地方可以旅游
看到我都爱上了


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朝暮慈视有情
无缘大慈,同体大悲



是怎样的一双肩膀
承挑如来家业
秉志为佛教、为众生



是怎样的一双足履
举步不离人群


白酱蛤蜊义大利麵
花莲好山好水,向来是吸引国内外铁马族连忘返的地方,主要分为太鲁阁、花莲纵谷、东海岸地区等3大区块、10大自行车道,《练习曲》的东明相最推荐的自行车道之一,就是鲤鱼潭环潭自行车道,甚至还有车道可以骑上铁道,看板块挤压的自然景观。 这阵子很常听到人家说睡眠品质很重要,搞得我最近一直在查有关睡眠的资料,查到最后的结论是要买新的床垫,可是,我从来没有买过床垫,以前都是家人在买的,现在自己住在外面,想说工作也一段时间,可以换张床来犒赏一下自己,所以,想问问各位买床垫有什麽要注意
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人到忠孝东路的微博设计吧大楼上课,变色?正踌躇著该即刻衝往捷运站还是等雨势较缓,门廊阴影处突然有人冒出声:「喂!」旋即一张再熟悉不过的脸出现在眼前……

一时之间让我忘了自己已是五十出头的欧巴桑,我开心的一蹦一跳迎向他:「你怎麽来了?」

老公用温暖的大手拉著我,一脸得意的表情:「怕你回不了家呀!」望著他柔和的笑容,我觉得自己像被宠爱的孩子,被满满的幸福淹没了!

热爱文学的我,一直很希望参加写作课程,然而,过去一方面因为身为职业妇女,蜡烛两头烧,另一方面因开课地点离家太远,所以一直未能如愿。

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